早晨,喝一杯新鮮的果汁,可以提高代謝易於燃燒能量。
食物纖維、鉀等物質的作用下,可以順利的將多餘的老廢物質排出。
身體和心靈都會變得更清爽。
用你喜歡的水果或蔬菜做成好喝的果汁吧。
【芒果柳橙汁】
早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化,可以提高脂肪的分解&燃燒。
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁
材料
芒果……………….. 1 個(100g)
柳橙……………….1 個(100ml)*市售100%果汁亦可
做法
1. 芒果削皮切成一口大小。柳橙對半橫切,用榨汁機榨成汁
2. 把1.的材料放進調理機,打成濃稠液狀即可。
芒果營養價值高,除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命 C、葉酸等維生素之外,還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。
【酵素特調果汁】
滿滿的酵素!最強大的組合
奇異果……………… 1個(60g)
鳳梨…………………………….60g
香蕉………………. 1/3 根(30g)
水……………………………….50ml
1. 奇異果與鳳梨、香蕉去皮,切成一口大小。
2. 鳳梨、香蕉、水先放入調理機中攪拌,中途再加入奇異果輕輕攪拌。
食物酵素也有很多種。奇異果、鳳梨、哈密瓜含有的是蛋白質分解酵素;香蕉、白蘿蔔則含有可以分解澱粉的酵素,酪梨含有脂肪分解酵素。瞭解酵素的性質來搭配食材就能更進一步提升代謝力。
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁~
早晨,喝一杯新鮮的果汁,可以提高代謝易於燃燒能量。
食物纖維、鉀等物質的作用下,可以順利的將多餘的老廢物質排出。
身體和心靈都會變得更清爽。
用你喜歡的水果或蔬菜做成好喝的果汁吧。
【芒果柳橙汁】
早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化,可以提高脂肪的分解&燃燒。
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁
材料
芒果……………….. 1 個(100g)
柳橙……………….1 個(100ml)*市售100%果汁亦可
做法
1. 芒果削皮切成一口大小。柳橙對半橫切,用榨汁機榨成汁
2. 把1.的材料放進調理機,打成濃稠液狀即可。
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁
芒果營養價值高,除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命 C、葉酸等維生素之外,還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。
【酵素特調果汁】
滿滿的酵素!最強大的組合
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁
材料
奇異果……………… 1個(60g)
鳳梨…………………………….60g
香蕉………………. 1/3 根(30g)
水……………………………….50ml
做法
1. 奇異果與鳳梨、香蕉去皮,切成一口大小。
2. 鳳梨、香蕉、水先放入調理機中攪拌,中途再加入奇異果輕輕攪拌。
瘦身這樣喝!芒果柳橙汁+酵素特調果汁
食物酵素也有很多種。奇異果、鳳梨、哈密瓜含有的是蛋白質分解酵素;香蕉、白蘿蔔則含有可以分解澱粉的酵素,酪梨含有脂肪分解酵素。瞭解酵素的性質來搭配食材就能更進一步提升代謝力。